一旦出来上がってしまった脳の思考法を変えるのは、とても難しいです。瞬間的にスイッチが入って脳は作動してしまいますからね。
それはもう難しいから、少しずつ思考法を手直しするしかないし、
それは、日々の努力がいるよ。しかし、もう一方で、
自分の中に溜め込んだ感情の歪みは、それを吐きだすことによって、かなりストレスが軽くなっていきます。
我慢して溜め込んだ感情や、本当は怒りにもえていた感情や、傷ついている悲しみや恨みの感情を外に吐き出すことで、
ずいぶん心が軽くなり、
自分の生命力やエネルギーを取り戻すことができます。
自分の能力も取り返すことができるよ。
反対に、そういった感情を我慢し溜め込んでいくと、どんどんエネルギーを奪われ、意欲がなくなっていきます。
田下啓子塾のワークショップでは、そういった感情のお掃除をします。
ネガティブな感情を、相手にぶつけてしまうと、大変な事になりますね。その相手をダンボールに見立てて、
感情と、身体の臨場感を持ってお掃除します。
まーそれだけでも、固く萎縮した心と、身体がほどけてゆき、
生命力が回復します。
人間は考え葦であると同時に、感情の動物でもあるのです。
昨今の日本は感情を押し殺して生きることが、常態化してしまいました。
さぁー、
感情をお掃除して、清々しい自分を取り戻してください。
田下啓子塾です…笑い！
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